Bien que le foie soit l’organe le plus volumineux de l’organisme, il reste néanmoins très fragile. Appartenant au système digestif, le foie est chargé de plusieurs fonctions vitales. C’est pourquoi il est essentiel d’en prendre bien soin.
Connaître les fonctions vitales du foie
Connaître les véritables fonctions du foie permet de comprendre l’importance de cet organe. En effet, le foie est responsable du stockage des nutriments provenant de la digestion. Il se charge également de les répartir dans tout le corps. Le foie dégrade aussi les substances toxiques introduites dans l’organisme. Ils seront ensuite éliminés afin de préserver ce dernier. Parmi les fonctions du foie, il y a également la synthèse des protéines sanguines. C’est le cas, entre autres, de l’albumine et des globines. Le foie sert également à produire les biles. Ces derniers sont, en effet, fabriqués grâce à l’ultrafiltration du sang par les cellules hépatiques. Les fonctions du foie peuvent être perturbées suite à un mauvais traitement, comme la consommation importante de médicaments.
Le foie joue un rôle crucial dans le métabolisme énergétique. En effet, c’est au niveau des cellules hépatiques que se déroulent les réactions anaboliques et cataboliques. C’est-à-dire que l’organe participe à la création de nouvelles molécules. Il permet, par exemple, de métaboliser l’excès de graisses. Le foie rend également possibles les réactions cataboliques. Ces derniers sont essentiels pour mobiliser les réserves de l’organisme. Ce qui permet à cette dernière d’avoir de l’énergie, même en état de jeûne. Le foie intervient aussi dans la première étape de la transformation de la vitamine D pour le rendre actif. La seconde étape se déroule, quant à elle, dans le rein. Le foie filtre également le sang pour enlever les substances toxiques. Pour toutes ces raisons et bien d’autres encore, il est essentiel d’assurer un meilleur fonctionnement du foie.
Prendre soin de son foie grâce aux bonnes habitudes
Pour que le foie puisse fonctionner normalement et être efficace, il est essentiel d’en prendre soin. Pour cela, la première chose à faire est de limiter la consommation d’alcool. Effectivement, le foie est chargé de dégrader la majeure partie de l’alcool introduit dans l’organisme. Ce qui provoque des dommages au niveau de l’organe. Aussi, la consommation d’alcool pousse le foie à produire de l’acétaldéhyde. Il s’agit d’une molécule qui cause le stress oxydatif. Ce dernier étant nocif pour les cellules du corps. C’est pourquoi il faut penser à la désintoxification du foie. Sans cela, le foie risque de ne plus pouvoir réaliser convenablement ses fonctions.
Pour que le foie puisse bien fonctionner de nouveau, le plus conseillé est d’utiliser des méthodes naturelles. En effet, certaines plantes sont efficaces pour assurer le bon fonctionnement de cet organe. C’est le cas, entre autres, du thym. Les principes actifs contenus dans ce dernier aident à protéger le foie. Ce qui favorise l’équilibre des fonctions hépatiques. L’artichaut est également bon pour le foie en raison des sels de potassium et des flavonoïdes contenus dans les feuilles. On peut aussi opter pour du romarin qui aide à réguler les lipides au niveau du foie. Pour des résultats plus sûrs, l’idéal est de prendre des compléments alimentaires bio. Dont certains sont destinés à améliorer le fonctionnement du foie.
